艺术疗愈，滋养你的心灵健康

什么是艺术疗愈？🎨

也许你听过“艺术疗愈”这个词，但你真的了解它吗？谁需要艺术疗愈？它又是如何发挥作用的？

在当今节奏飞快的社会中，生活成本高、工作压力大，情绪焦虑几乎成了常态。当这些情绪无法及时释放时，可能会导致失眠、抑郁、焦虑、恐慌，甚至发展成心理障碍。
这些问题并不限于成年人——越来越多的孩子和青少年，也会出现自闭、恐惧或过度活跃的情况。

如果这些状态还不算严重，艺术疗愈便是一种温柔又有效的方式，帮助我们重新找回平衡。通过绘画与创作的过程，人们能舒缓压力、释放情绪，在色彩与线条之间，找到属于自己的平静与力量。

此刻，艺术不只是创作，更是一种疗愈。它让我们重新连接内在世界，让心灵慢慢变得柔软而安稳。

→ 加入一场疗愈体验吧 💛

适合场合:

• 生日派对 (儿童或成人皆宜！)

• 家庭艺术日

• 小型团体联谊聚会

• 婚礼或迎婴派对

• 艺术主题庆祝活动

• 朋友小聚的美好时光

艺术疗愈的形式有哪些?

艺术疗愈是一种以艺术创作为媒介的心理疗愈方式。它通过多样的艺术表达，帮助人们唤醒情感、梳理内在冲突。

与其说艺术疗愈在描绘外在世界，不如说它引导人们向内探索——去感受、去想象、去表达自己最真实的情绪与体验。

艺术疗愈是艺术与心理学的完美结合。通过与不同的视觉艺术材料互动——如绘画、手工、黏土、雕塑或拼贴，人们进入一场与自我对话、创意探索的旅程。

在创作中，他们能：
🌿 缓解内在冲突
💛 调节情绪与行为
🌈 释放压力与负能量
✨ 重建自信与力量

最终，艺术疗愈让我们在创作的过程中，获得身心与情绪的全面疗愈与滋养。

文化疗愈活动

疗愈，不止于艺术

在墨苑，我们相信：疗愈的方式有很多种。除了定期举行的艺术疗愈课程，我们也会不定期举办各类文化体验活动，邀请你在声音、茶香与静心的流动中，找回内在的平衡与安宁。

✨ 颂钵音疗（Sound Bowl Healing）
沉浸在西藏颂钵的共鸣之中，
让音波的震动重新校准你的能量，
抚平思绪，让心回归宁静。

💎 水晶能量冥想（Crystal Energy Meditation）
感受天然水晶的能量流动，
净化与平衡你的能量场，
开启一场光、流动与内在和谐的旅程。

🍵 茶与正念（Tea & Mindfulness）
慢慢啜饮，深深呼吸，
在茶香与静谧的节奏中，
让自己沉淀、安然。

🥁 手碟音旅（Handpan Sound Journey）
聆听手碟的旋律，
让节奏引领身体与灵魂的对话，
进入深层冥想与放松的状态。

这些活动不定期举行，欢迎持续关注或联系我们了解详情。
每一次相聚，我们都希望你能在艺术与文化的交融中，找到属于自己的——平静、美感与疗愈能量。

谁可以参加这些活动？

只要你愿意打开心扉，无论你是忙碌的上班族、疲惫的家长，还是想给自己一点灵魂的空间，都欢迎加入墨苑的疗愈旅程

✨ 你准备好，与我们一起出发了吗？